Hyvä treeniviikko ja TJ3

No niin, se olisi sitten "kisaviikko" :) Eli kauan ja hartaasti odotettu leikkaus olisi TÄMÄN VIIKON torstaina ja kolme yötä olisi jouluun aikaa...

Treenit olen suunnitellut niin, että olisi hyvä jumi päällä torstaiaamuna leikkaukseen suunnistettaessa :) Vikat 10 päivää olisi tarkoitus liikkua vähintään 2h päivässä ja ainakin ekat 7 päivää olen pysynyt aikataulussa. Viime viikolla treenejä tuli monipuolisesti ja seuraavanlaisesti:

Kaikki movet yhes koos

Ja samat movet päivittäin jaoteltuna...

Tänään maanantaina on takana jo fillari + vesijuoksu + uinti, eli yli 2 tuntia on liikuttu jo tänäänkin :) Tänään olisi vielä tarkoitus mennä Elixiaan 30min HeartBeat-tunnille, huomenna fillarilla duunimatkat, aamupuntti ja illalla Elixian Xycling. Keskiviikkona sitten vielä fillarilla duunimatkat, aamulla vesijuoksu + uinti ja illalla vielä viimeinen voitelu, eli tunnin JUOKSUlenkki :) Eiköhän tuolla jo torstaina leikkaukseen mennä ;)

Mulla on siis käytössä Elixian palvelut viikon ajan!! Sain vaimolta "ystäväpäivä-lahjaksi" viikon tutustumispaketin. Voisin joskus ottaa itsekin tuollaisen viihdekeskuksen jäsenyyden, mutta uskon että sen aika on sitten vasta eläkkeellä ;)

#laihisLIVE on viellä päällä, vaikka en ole puntarilla pariin viikkoon käynytkään. Torstaina aamulla ajattelin käydä ja tsekata "kisapainon" ennen H-hetkeä ;) Uskoisin että voi alkaa jo 77-alkuisilla lukemilla, mutta tuo paino ei ole ennenkään ollut uskon asia...

Jos en tänne blogin puolelle enään ennen leikkausta mitään ehdi/jaksa kirjoitella, niin leikkausta voi seurata livenä twitterissä ja instagrammissa #leikkausLIVE häshtägillä :) Itse leikkauspöydältä twiittaaminen ja kuvien ottaminen on kuulemma kiellettyä :/