tag:blogger.com,1999:blog-537903941117941812.post6417581056901685642..comments2023-10-15T12:45:06.746+03:00Comments on Hyvä kunto, parempi mieli: Projektin #munkkivaimaratoonari viikko 12/13Mikko Järvinenhttp://www.blogger.com/profile/01616126049045332118noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-537903941117941812.post-58524629256541416642014-09-24T07:32:29.678+03:002014-09-24T07:32:29.678+03:00Mä olen pyrkinyt syömään hiilareita sen 10g/painok...Mä olen pyrkinyt syömään hiilareita sen 10g/painokilo/vrk 3 päivää putkeen ja sitten pitänyt ns. normisafka päivän just ennen kisapäivää, eli nyt lauantaina.<br /><br />Tankkausruokia olen käyttänyt kaikkea mahdollista missä on paljohkosti hiilaria. Mutta en ole myöskään protkuja ja rasvoja ihan nolliin vetänyt koskaan.<br /><br />Tällä kertaa mulla on pakkaseen tehtynä 3 riisruokaa ja 3 pastaruokaa (molempia siis 1/pv), sitten on mehua, mehukeittoa, rusinoita, vaaleaa leipää, hunajaa, taateleita, omenoita, banaaneita, maltoa, jopa muutama laku ja sitten on noita Northforcen tuotteita. Niillä ajattelin tuon n. 750g hiilaria/pv saada tankattua :)Mikko Järvinenhttps://www.blogger.com/profile/01616126049045332118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-537903941117941812.post-34983749346611171632014-09-24T07:27:57.306+03:002014-09-24T07:27:57.306+03:00Jep, 12 viikkoa on aika vähän jalkojen päällä ja m...Jep, 12 viikkoa on aika vähän jalkojen päällä ja maltti on valttia. Onneksi Maltti on mun toinen nimeni :PMikko Järvinenhttps://www.blogger.com/profile/01616126049045332118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-537903941117941812.post-44153414212565526342014-09-23T17:01:54.694+03:002014-09-23T17:01:54.694+03:00Minkälaisia tankkausruokia käytät ja miten ylipään...Minkälaisia tankkausruokia käytät ja miten ylipäänsä olet tankkauksen suunnitellut? Tsemppiä juoksuun!<br /><br />T: Yksi blogisi kolmesta lukijasta!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-537903941117941812.post-78163896386670813472014-09-23T15:42:47.156+03:002014-09-23T15:42:47.156+03:00Hyvää settiä koko 12 viikkoa! Treenit lupailee enn...Hyvää settiä koko 12 viikkoa! Treenit lupailee ennätystä, mutta toki kun startit ovat harvassa olleet, niin parhaan mielen saa kunhan muistaa, että maltti on valttia! Jupuhttps://www.blogger.com/profile/17631648155844385416noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-537903941117941812.post-52836181114428726742014-09-23T13:39:23.066+03:002014-09-23T13:39:23.066+03:00Joo, aika kiven takana nää marastartit ovat olleet...Joo, aika kiven takana nää marastartit ovat olleet! Toivottavasti tämä viikko menisi nopeasti ja vielä putkeenkin, niin pääsee taas viivalle! MARATONviikko on muutes hienoa aikaa :) Huomenna sitten niitä hiilareita... Ennätys ei ikinä tule helpolla, mutta sitä lähdetään yrittämään!Mikko Järvinenhttps://www.blogger.com/profile/01616126049045332118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-537903941117941812.post-16665591043187956702014-09-23T13:39:10.109+03:002014-09-23T13:39:10.109+03:00Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.Mikko Järvinenhttps://www.blogger.com/profile/01616126049045332118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-537903941117941812.post-89816075378779890102014-09-22T10:32:28.341+03:002014-09-22T10:32:28.341+03:00Hienoa että pääset vihdoin juoksemaan Berliinissä....Hienoa että pääset vihdoin juoksemaan Berliinissä. Itsekin ikuisena vammakoneena tiedän, että jo viivalle saakka pääsy voi olla kiven takana. Tsemppiä juoksuun, ennätys kolisee "kevyesti" uusille minuuteille! A.Perälähttps://www.blogger.com/profile/15081036500493053234noreply@blogger.com